深圳瑜珈分享小课堂：对瑜珈的误解，今天在此澄清

       瑜伽现在虽然已经开始渐渐进入大众视野，但还是有很多人对瑜伽有误解。瑜伽，真的不是你们想的那样的。

　　上瑜伽课真的不贵，贵在坚持。因为知道，这是对身心好的投资，在未来会给自己可靠的回报。

　　时间就像乳沟，挤挤还是有的。认真工作，尽量按时完成工作，下班瑜伽走起，每天1-2小时的瑜伽课，不在于一次练很多，而在于每天坚持练一次。

　　不用忌口，你的身体会告诉你该吃什么吃多少，有些菇凉看着身材很好长相年轻，一问竟然是10岁孩子的麻麻，瑜伽菇凉都是神奇的生物。

　　几个月就有改善的效果，1-2年就能练出让你以为很厉害的样纸，瑜伽的神奇，你练了就知道。

　　对瑜伽有误解的，都是门外汉，当你真的开始练习，就会发现，瑜伽没有想象得那么遥不可及，也没有想象的那么神奇，一切都是顺其自然。